Behandlingsprogrammene
eBehandling bygger på kognitiv adferdsterapi, som har vist seg å være effektiv behandling på depresjon og angstlidelser.
eBehandling benytter kognitiv adferdsterapi, og behandlingen består av skriftlig informasjon og øvelser. En viktig del av angstbehandling er å systematisk utsette seg for situasjoner som fører til angst og å jobbe systematisk med å få nye erfaringer i møte med angst. I depresjonsprogrammet jobber en også med å komme i gang med aktivitet og skape gode vaner i hverdagen.
Kognitiv adferdsterapi er godt dokumentert av psykologisk forskning, og blir anbefalt i nasjonale retningslinjer for depresjonsbehandling i de fleste land i verden.
Her kan du lese første kapittel i behandlingsprogrammene. De vil gi deg et godt inntrykk av om behandlingen passer for deg. Vi anbefaler at du leser gjennom de før du søker på behandling hos oss.
- Sosial angst kapittel 1.pdf
- Panikklidelse kapittel 1.pdf
- Depresjon - Kapittel 1.pdf
- Helse og arbeid 1.pdf
Her er noen tilbakemeldinger som har kommet fra tidligere pasienter: