Rett til vurdering og nødvendig helsehjelp

Dersom du i ventetiden trenger hjelp til å mestre hverdagen med helseplager og sykdom, etter sykehuset vurderer at behovet for helsehjelp blir best ivaretatt av andre enn spesialisthelsetjenesten, kan du kontakte fastlegen, eller kommunale tjenester som ikke krever henvisning

• frisklivssentralen
• rask psykisk helsehjelp

Frisklivssentralen

Frisklivssentral er en kommunal helsetjeneste for deg som har økt risiko for sykdom eller som allerede har en sykdom. Her kan du få støtte fra helsepersonell til å endre levevaner og mestre hverdagen med helseplager.

Frisklivssentralen har både individuelle og gruppebaserte tilbud og kan hjelpe deg til å:

• bli mer fysisk aktiv
• få et sunnere kosthold
• sove bedre
• slutte med snus eller røyk
• få det bedre psykisk
• mestre hverdagen med helseplager

Å delta i tilbudet kan minske risikoen for å bli syk, bremse utviklingen av sykdom eller være en del av en behandling eller rehabilitering. Frisklivssentralen har også oversikt over tjenester og lokale tilbud og hjelper deltakerne til å finne tilbud som passer for dem.

Se hvilke kommuner som har denne helsetjenesten på helsenorge.no 

Rask psykisk helsehjelp

Rask psykisk helsehjelp er et kommunalt, lavterskel behandlingstilbud for personer over 16 år med ulike typer angst, og mild eller moderat depresjon. Her kan du også få hjelp med søvnproblemer og begynnende rusmiddelproblemer.

For mer informasjon, se: Psykisk helsehjelp for voksne - Helsenorge

Digitale tilbud på helsenorge

• Du finner gratis og kunnskapsbaserte verktøy og råd hvis du vil endre en vane, eller bare trenger informasjon om hvilke små grep du selv kan gjøre for litt bedre helse på helsenorge (helsenorge.no).
• Helsenorge har samlet kvalitetssikrede apper, videoer og andre helseverktøy som støtter deg i hverdagen og i behandlingsforløp.

Dersom sykehuset har vurdert at din helsehjelp best ivaretas av andre, kan du kontakte fastlegen din for videre oppfølging.

Dersom du trenger hjelp til å endre levevaner eller mestre hverdagen med sykdom kan du også ta direkte kontakt med kommunale helsetjenester som ikke krevert henvisning:

Frisklivssentralen

Frisklivssentral er en kommunal helsetjeneste for deg som har økt risiko for sykdom eller som allerede har en sykdom. Her kan du få støtte fra helsepersonell til å endre levevaner og mestre hverdagen med helseplager.

Frisklivssentralen har både individuelle og gruppebaserte tilbud og kan hjelpe deg til å:

• bli mer fysisk aktiv
• få et sunnere kosthold
• sove bedre
• slutte med snus eller røyk
• få det bedre psykisk
• mestre hverdagen med helseplager

Å delta i tilbudet kan minske risikoen for å bli syk, bremse utviklingen av sykdom eller være en del av en behandling eller rehabilitering. Frisklivssentralen har også oversikt over tjenester og lokale tilbud og hjelper deltakerne til å finne tilbud som passer for dem.

Se hvilke kommuner som har denne helsetjenesten på helsenorge.no 

Rask psykisk helsehjelp

Rask psykisk helsehjelp er et kommunalt, lavterskel behandlingstilbud for personer over 16 år med ulike typer angst, og mild eller moderat depresjon. Her kan du også få hjelp med søvnproblemer og begynnende rusmiddelproblemer.

For mer informasjon, se: Psykisk helsehjelp for voksne - Helsenorge

Digitale tilbud på helsenorge

• Du finner gratis og kunnskapsbaserte verktøy og råd hvis du vil endre en vane, eller bare trenger informasjon om hvilke små grep du selv kan gjøre for litt bedre helse på helsenorge (helsenorge.no).
• Helsenorge har samlet kvalitetssikrede apper, videoer og andre helseverktøy som støtter deg i hverdagen og i behandlingsforløp.