Tid og sted
Når
- 11. Apr 2025, 8:45 AM - 12:00 PM
- 08. May 2025, 8:45 AM - 12:00 PM
- 15. May 2025, 8:45 AM - 12:00 PM
- 03. Jun 2025, 8:45 AM - 12:00 PM
Type arrangement
Kurs
Arrangør
Arrangør: Vestre Viken, Oslo universitetssykehus, Lovisenberg Diakonale sykehus, Sørlandet sykehus og Hallingshelse
MERK TID OG STED:
11.april og 8.mai kl.08.45 – 12.00
Kurs Hallingdal sjukestugu og Bærum sykehus
15.mai og 3.juni kl.08.45 – 12.00
Kurs Hallingdal sjukestugu, Ringerike sykehus og Bærum sykehus
Kurssted:
Bærum sykehus, Lærings- og mestringssenteret, 1.etg., Sogneprest Munthe-kaas vei 100, 1346 Gjettum.
Påmelding: 957 50 958
Hallingdal sjukestugu, Hjerteskolen/Pusterommet Ål, Helsetunvegen 15, 3570 Ål.
Påmelding: 920 60 898
Ringerike sykehus, Kurssenter ved legevakta, Arnold Dybsjords vei 1, 3511 Hønefoss
Påmelding: 920 60 898
Tema:
- Hva fatigue og stress er, og hvordan dette påvirker kroppen og sinnet.
- Hvordan gjenkjenne symptomer på fatigue og stress i hverdagen.
- Hvordan fatigue kan påvirke parforholdet (podkast SyktFrisk)
- Strategier for å håndtere og redusere stress (appen StressProffen).
- Hvordan sette realistiske mål og lage en handlingsplan for egen mestring.
- Erfaringer fra andre, teori og praktiske verktøy.
Du deltar på ditt nærmeste lokale sykehus. Kurset gjennomføres digitalt fra Oslo universitetssykehus. I tillegg blir det erfaringsdeling i lokale grupper ved de ulike sykehusene. Det blir enkel servering av kaffe og te. Kurset er gratis.