Raskere tilbake - psykiatri 

Tilbudene nedenfor gjelder alle i Vestre Viken HFs opptaksområde. Les om fritt sykehusvalg.

Tilbud i Kongsberg:

Kongsberg DPS har psykologer og psykiater som deltar i prosjektet Raskere tilbake.

Kongsberg DPS har et tilbud om individuell terapi i kveldspoliklinikk til pasienter med lettere psykiske lidelser.
Pasienter som faller inn under kriteriene for ordningen, kan henvises til Raskere tilbake.

Ventetid
Henvisningene vurderes i vårt inntaksmøte, og undersøkelser og behandling gjennomføres så raskt som mulig. Ventetiden er vanligvis på mellom fire og åtte uker, men dette kan variere i perioder.

Tilbud i Asker og Bærum:

Individuell korttidsterapi hos psykolog
Inntil 10 timer på ettermiddag/kveld

Gruppe ledet av spesialfysioterapeut
Inntil 8 ganger på kveldstid
Tema: Gjennom mindfullness/oppmerksomhetstrening og avspenning, øke bevisstgjøring av kroppens betydning for å finne balanse i livet.

Gruppe med forebygging av stress og utbrenthet
Ledet av psykolog med fokus på avspenning og stressmestring, 6 ganger på dagtid
Tema:
- Hva er stress og utbrenthet
- Hvordan sette grenser jobb og privatliv – uten å få dårlig samvittighet
- Avspenningsteknikker
- Varseltegn på stress og utbrenthet
- Konkrete forebyggende tiltak med spesiell vekt på grensesetting
- Affektbevissthet

Gruppe for personer med angst og depresjon
Ledet av psyk. sykepleier og psyk. ergoterapeut
8 ganger + individuell time før oppstart
Tema:
- Panikkangst, sosial angst, generalisert angstlildelse og til dels depresjon
- Kognitiv terapi med fokus på tankemønstre,
- Eksponeringstrening, hjemmeoppgaver og mestring
- Mindfulness

Gruppe for personer med depresjon
Ledet av psykolog, 6 ganger på dagtid + individuell samtale før og etter gruppen
Tema:
- Depresjon – kjennetegn og mulige årsakssammenhenger
- Fra nedtrykkende grubling til oppløftende selvrefleksjon
- Å finne mening og verdi
- Utvikling av selvmedfølelse og selvrespekt
- Styrking og utvikling av egen identitet
- Å utfolde sitt potensial

Det understrekes imidlertid at selv om kursene og de individuelle timene arrangeres av spesialisthelsetjenesten, vil pasientene ikke få den oppfølging av psykiater som man normalt kan forvente ved ordinær henvisning til et distriktspsykiatrisk senter. Ved behov for det henvises på ordinær måte for dette til DPS.

Praktisk informasjon:

Kongsberg: Behandlingen finner sted i Kongsberg DPS sine lokaler i Wergelandsveien 2.

Asker og Bærum: Tilbudene finner sted i sykehusets lokaler på Blakstad, Bærum DPS i Sandvika og Asker DPS, Asker kulturhus

Egenandel:
Dette er et tilbud fra den offentlige helsetjenesten. Det betales egenandel inntil grensen for frikort.

Henvisning:
For å benytte tilbudet trenger man en henvisning fra lege eller annen behandler med henvisningsrett.

Henvisningen må tydelig merkes Raskere tilbake.

Henvisningen må inneholde informasjon om aktuell lidelse/symptomer, arbeidsforhold, sykmelding og eventuelt tidligere utredning/behandling.

Pasientens telefonnummer påføres også.

Adresse for henvisning:
Vestre Viken HF, Raskere tilbake - psykisk helse,
Postboks 83, 1309 Rud

Kongsberg DPS:
Vestre Viken HF, Kongsberg sykehus,
Postboks 10, 3602 Kongsberg